Het slaapexperiment is afgelopen!

Het Slaapexperiment was een groot succes!!

De honderden deelnemers gaven voorafgaand aan het slaapexperiment gemiddeld een 5,4 voor hun kwaliteit van slaap en achteraf een 6,6. Een prachtige verbetering!
In 2022 zullen wij het Slaapexperiment opnieuw organiseren!

Hoe reageert jouw lichaam op 8 uur slaap per dag. En waarom is het zo belangrijk?

Voldoende slaap zorgt ervoor dat je alerter bent en beter kunt focussen

Voldoende slaap zorgt voor betere werk-, studie- en sportprestaties

Voldoende slaap zorgt voor een verbeterd immuunsysteem

Voldoende slaap zorgt dat je zaken beter kunt onthouden

Voldoende slaap geeft minder kans op diverse gezondheidsklachten

Voldoende slaap zorgt voor een goed humeur

Oke, hoe werkt het Slaapexperiment?

Wanneer is het?

Het volgende Slaapexperiment vindt plaats in 2022. Je kunt je hier nog niet voor opgeven.

Wat moet ik doen?

Dit is misschien wel het makkelijkste experiment tot nu toe! Het enige wat je hoeft te doen is jezelf inschrijven en gedurende 21 dagen de uitdaging aan te gaan om elke nacht 8 uur te gaan slapen. Daarnaast vul je 2x een vragenlijst in om te beoordelen hoe jouw kwaliteit van leven en slaap is.

Wat gebeurt er met mijn gegevens?

De resultaten van de vragenlijsten worden geanalyseerd door SlaapSlim en SlaapFysio. Uiteraard zijn wij benieuwd of deelnemers veranderingen hebben ervaren in kwaliteit van leven en slapen. De resultaten van dit experiment kunnen anoniem gebruikt worden voor een artikel/publicatie.

Aanmelden

“In de 8 uur die je slaapt herstelt het lichaam fysiek en mentaal. Diepe slaap en REM-slaap zijn essentieel voor dit herstel. Laat dit proces nu precies in 8 uur slaap goed plaatsvinden!”

Hidde Hulshof, Slaapfysiotherapeut

Het Nederlands Slaapexperiment is een samenwerking tussen:

Maarten Stoffels

Directeur
Beddenspecialist.nl

Hidde Hulshof

Slaapfysiotherapeut
Slaapfysio.nl

Manon Wentink

Gezondheidswetenschapper, oprichter SlaapSlim

Evelien Seijger

Psychosomatisch oefentherapeut, oprichter SlaapSlim

“Voor sommige mensen klinkt 8 uur slapen als een onmogelijke opgave. Toch kun je met de juiste tips een verschil maken van dag en nacht. Juist daarom organiseren we laagdrempelig dit experiment – want voldoende slaap verdient iedereen!”